考前復習時間緊迫，考生會想要飲用咖啡來維持精神，但這並非合適的選擇。那麽，讀書提神喝什麽更好呢？本文介紹健康飲料好處並推薦讀書提神飲料，助你考試順利！

學生在備考前要保持專注度，需要及時補充能量，有些考生會選擇飲用咖啡、能量飲品等來幫助提神。不過，並非所有帶有提振精神的飲品都適合在讀書時喝，有些可能會起到反作用。你可透過本文了解健康機能飲料好處及推薦，正確挑選考試提神飲料。

 

一、爲什麽讀書提神不適合喝咖啡、茶？


很多考生在考前衝刺階段，想要透過喝咖啡、茶等飲品來提振精神。然而，其中的咖啡因能夠刺激大腦，攝入過多可能會導致焦慮、心悸等症狀，反而會影響專注度，進而導致考試發揮失常。而市面上許多提神飲料都包含咖啡因、牛磺酸等成分，攝取過多可能會造成腸胃不適、頭暈或頭痛。因此，如果想要幫助讀書提神，需要尋找更加溫和的替代方案，提神飲料也需要謹慎選擇成分。

 

二、讀書提神喝什麼？認識健康機能飲料好處


（一）不含咖啡因，不會對身體造成負擔

飲用健康機能性飲品是一種不錯的讀書提神方法，其中不含咖啡因，成分更加溫和，不會像咖啡、茶等飲品一樣造成緊張的不良反應。由於不會對身體造成負擔，考生可以長期飲用，每天復習都精力滿滿，以最佳狀態迎接考試！

（二）含有天然成分，幫助讀書提神

健康機能飲品含有幫助提神醒腦的天然成分，非常適合讀書學習和考前衝刺的學生飲用。例如，作為天然適應原（Adaptogen）的紅景天，能舒緩考前壓力與疲勞，並幫助提升閲讀專注力；枳椇子則對熬夜復習的學生很有益處，有助於保護肝臟。

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三、考試提神飲料推薦：PASSION 24果力醒


PASSION 24推出了多款機能飲料，使用天然成分和專利技術，幫助消費者在任何時刻都能感受到健康與活力。若你想輕鬆無負擔備考，不妨試試PASSION 24果力醒：

（一）起床攝入飲料喚醒一天精神

早晨是讀書的黃金時段，考生起床便可飲用健康機能飲料，喚起一天精神。PASSION 24果力醒能快速幫助提神醒腦，讓學生在清晨保持清醒，以飽滿的狀態投入到學習中。此外，產品不含糖、咖啡因、牛磺酸及防腐劑，不會對身體造成刺激，你可以放心飲用。

（二）腦袋昏沉時使注意力更集中

學生長時間學習難免會分心，午餐及晚餐過後也容易感到腦袋昏沉，無法集中精力讀書，這時可透過飲用健康機能飲料來幫助提神醒腦。PASSION 24果力醒使用了99%蘋果及百香果果汁搭配植物萃取，可以提供穩定的能量，有助於保持注意力集中。

（三）熬夜讀書喝可補充能量

熬夜學習不僅會消耗大量能量，並且會對身體造成一定損傷。PASSION 24果力醒中含有枳椇子，還具有一定保肝效果，為考生身體保駕護航。此外，機能飲料還有助於促進新陳代謝，第二天醒來繼續學習也能精力充沛。

（四）考試前攝取幫助提升專注度

面對重要的考試，考生很容易產生緊張感，大腦一熱可能會影響正常發揮。PASSION 24果力醒健康機能飲料添加了紅景天等天然植物精粹，這種天然適應原（Adaptogen）能夠幫助學生緩解緊張感，並補充體力。讓你能夠在考場中保持冷靜和專注，答題順暢無阻！